आजकल महिलाये गोर होने के लिए बहुत से cosmetics का प्रयोग का करती है। हाँ, श्रृंगार करना उनका जन्म सिद्ध अधिकार होता है, लेकिन ज्यादा cosmetics और chemical products का इस्तेमाल करके वह अपनी सुंदरता बढ़ा नहीं रही होती, बल्कि उसे कम कर रही होती है।
Cosmetics products या makeup का ज्यादा प्रयोग करने से त्वचा को नुक्सान पहुंचता है। लेकिन औरते फिर भी गोरा दिखने के लिए बहुत सारा makeup करती है और अपनी त्वचा को chemicals के कारण नुकसान पहुंचा रही होती है।
सिर्फ महिलाये ही नहीं, बल्कि पुरुष भी आजकल chemical products का इस्तेमाल करते है। लेकिन लोग इन products का इस्तेमाल किये बिना भी गोरा दिख सकते है।
इस आर्टिकल में मैं आपको आपको उन सभी गोरा होने के उपाय के बारे में बताऊंगा कि जिनकी मदद से आप अपनी त्वचा को बिना नुकसान पहुचाये गोरा दिख सकते है और चेहरे का रंग निखारने के साथ साथ चेहरे पर चमक दमक बढ़ा सकते है। चलिए जानते है उन सभी गोरा होने के उपायों के बारे में।
गोरा होने के उपाय | Gora Hone Ka Upay -
हर कोई सुन्दर दिखना चाहता है या आप यह भी कह सकते है कि ज्यादातर लोग सिर्फ गोरे रंग को ही सुन्दर मानते है। पर ऐसा नहीं है। किसी का गोरा होना या ना होना उनके बस में नहीं है। पर हम कुछ हद तक कोशिश करके गोरे रंग को पा सकते है या अपना रंग निखार सकते है।
अब मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि अगर आप काले है तो आप पूरी तरह गोरे हो सकते है। यह बिलकुल असंभव है। लेकिन इन उपायों के जरिये आप अपने चेहरे के रंग को थोड़ा निखार सकते है और अपने चेहरे पर रौनक बढ़ा सकते है।
इसलिए आप इन तरीको का इस्तेमाल सिर्फ गोरा होने के लिए ही नहीं, बल्कि अपना रंग निखारने के लिए भी कर सकते है। चलिए जानते है कि आप अपना अपना खोया हुआ गोरा रंग कैसे प्राप्त कर सकते है।
गोरा होने के कुछ महत्वपूर्ण उपाय इस प्रकार है।
1. शहद का उपयोग करे।
क्या आप जानते है कि शहद हमारी त्वचा के लिए कितना लाभकारी होता है। शहद हमारी त्वचा को moisturize करने का काम करता है और इसके साथ इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण भी गन भी मौजूद होते है जो हमारी त्वचा को कील, मुहासो, फोड़े और फुंसियों से भी दूर रखते है।
शहद का सही से इस्तेमाल करने के लिए आपको अच्छी quality का शहद अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक लगाना चाहिए और इसके बाद आप अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो ले। आप अपने चेहरे पर एक नया ही निखार पाएंगे।
2. दूध और दही का इस्तेमाल करे।
डेरी प्रोडक्ट्स भी चेहरे के लिए काफी फायदेमंद होते है। इसलिलिये आजकल बहुत से ब्रांड अपने प्रोडक्ट्स को बेचने के लिए अपने प्रोडक्ट्स में दूध से बानी चीज़ो का इस्तेमाल करते है। जाहिर है कोई भी अपने चेहरे पर chemicals का इस्तेमाल नहीं करना चाहेगा।
आपके चेहरे का रंग साफ़ करने के लिए दूध और दही बहुत ही कारगर साबित हो सकते है। दही में लैक्टिक एसिड मौजूद होता है, जो कि चेहरे को निखारने का अकाम करता है।
इसके लिए आप दूध में बनने वाली मलाई को अपने चेहरे पर लगा सकते है या आप दही का प्रयोग भी अपने चेहरे पर कर सकते है। 10 से 15 मिनट बाद आप अपने चेहरे को धो सकते है।
3. पपीते भी होता है चेहरे के लिए बहुत फायदेमंद।
आपने बहुत सी महिलाओ और लड़कियों को को इसका इस्तेमाल करते देखा ही होगा। पपीता सेहत के साथ त्वचा के लिए बेहद लाभकारी होता है। आप पपीते को काटकर अपने चेहरे पर लगा सकते है या फिर इसका पेस्ट बनाकर भी 10 से 15 मिनट अपने चेहरे पर लगा सकते है।
हफ्ते में एक से दो बार पपीते को चेहरे पर लगाने से यह आपकी त्वचा को जवान बनाये रखने का काम करता है।
टमाटर के फेस स्क्रब का करे इस्तेमाल।
टमाटर आपकी त्वचा का रंग निखारने में काफी मदद करता है। धुप में बाहर निकलने के कारण हमारी त्वचा का प्राकृतिक निखार थोड़ा सांवला हो जाता है। इसमें टमाटर हमारी काफी मदद कर सकता है।
आप टमाटर को पीस कर उसका स्क्रब बना ले और हफ्ते में 2 से 3 बार 15 से 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लगाए। ऐसा नियमित रूप में करने से चेहरे का सांवलापन दूर होता है तथा चेहरे की झुर्रियां भी दूर होती है।
4. अपने खान पान पर विशेष ध्यान दे।
हमारी त्वचा का रंग और निखार इस बात पर भी काफी निर्भर करता है कि हम क्या खाते पीते है। अगर हम ज्यादातर समय fast food या junk food खाए है तो इसका असर हमारे चेहरे पर भी दिखता है।
इसका कारण यह है कि fast food में किसी भी प्रकार के पोषक तत्वों की मात्रा बहुत कम होती है। इसके बावजूद इसमें शरीर को हानि पहुंचाने वाले पोषक तत्व बहुत ज्यादा होते है।
इसके विपरीत अगर हम साधारण और संतुलित आहार पर ध्यान दे तो यह हमारी त्वचा के लिए काफ़ी फायदेमंद होता है। अगर आप अपनी diet में फलो और सब्जियों का अधिकता से प्रयोग करते है और इनसे बने जूस भी पीते है, तो यह हमारी त्वचा के लिए अत्यंत लाभकारी सिद्ध सकते है।
फलो और सब्जियों में ज्यादा मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते है, जो हमारी त्वचा के साथ साथ हमारे पुरे शरीर के स्वास्थय को बनाये रखने के लिए बेहद जरूरी होते है। इसलिए अधिक से अधिक फल एवं सब्जियों का सेवन] करें।
5. उचित मात्रा में पानी का सेवन करे।
आपने पता ही होगा कि जब हमे प्यास लगती है तो हमारे होठ सूखने लगते है और पानी पीने के पश्चात हमारे होठ वापस सामान्य हो जाते है। ऐसा बिल्कुल हमारी त्वचा के साथ भी होता है। शरीर में पानी की उचित मात्रा त्वचा का निखार बनाये रखती है और पानी त्वचा की गंदगी को भी साफ रखता है।
इसलिए त्वचा के निखार के लिए हमे पानी द्वारा अपने शरीर को हाइड्रेट रखना भी जरूरी है। इसके लिए हमें 5 से 6 लीटर पानी तो दिन में जरूर पीना चाहिए।
6. एलोवेरा जेल से निखारे अपनी त्वचा।
एलोवेरा त्वचा के निखार को बनाये रखने के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसीलिए बहुत से विदेशी brands भी अपने cosmetics products में एलोवेरा का इस्तेमाल करने लगे है।
एलोवेरा जेल काफी चिपचिपा होता है, जो त्वचा की गंदगी को काफी प्रभावशाली तरीके द्वारा साफ़ करता है। इसके साथ इसमें मौजूद पोषक तत्व और औषधीय गुण त्वचा को जवान बनाये रखने में काफी मदद करते है।
बहुत सी महिलाये इसका इस्तेमाल आँखो के निचे पड़ने वाले काले धब्बो को दूर करने के लिए करती है। आप हफ्ते में 2 से 3 बार एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते है।
7. हल्दी व् बेसन के पेस्ट का करे इस्तेमाल।
हल्दी में कई प्रकार के antioxidants होते है इसके साथ इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते है। आप एक चम्मच हल्दी को आधा कटोरी बेसन में मिलाकर और उसमे दूध ड़ालकर हल्दी व् बेसन का पेस्ट बना सकते है।
यह पेस्ट त्वचा को प्राकृतिक निखार प्रदान करता है और उसे जवान बनाने में भी भूमिका निभाता है।
8. कास्मेटिक और केमिकल से बने प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करे।
क्या आप जानते है कि केमिकल से बने कास्मेटिक प्रोडक्ट्स आपको सिर्फ कुछ समय के लिए चमक धमक प्रदान करते है। इसमें मौजूद केमिकल्स त्वचा को हानि पहुंचाते है।
ये केमिकल्स त्वचा के छोटे छोटे छिद्रो में जाकर चिपक जाते है, जिससे हमारी त्वचा ख़राब होने लगती है और उसका प्रकृतिक निखार खोने लगता है। इसलिए गोरा रंग प्राप्त करने के लिए कभी कास्मेटिक प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करे।
आप अपने खान पान और नेचुरल तरीको द्वारा भी गोरा रंग प्राप्त कर सकते है।
9. मुल्तानी मिटटी से निखारे अपने चेहरा।
मुल्तानी मिटटी भी चेहरे का रंग निखारने में काफी सहायता करती है। इसके लिए आप एक कटोरी मुल्तानी मिटटी में एक निम्बू मिलाकर उससे स्नान कर सकते है। यह त्वचा के साथ साथ हमारे बालो को भी बेहद फायदा पहुँचाती है।
निष्कर्ष
लोग गोरा होने के लिए बहुत से तरीको का इस्तेमाल करते है। जाहिर है लोगो ने ऊपर बताये गए तरीको में से भी कई तरीको का इस्तेमाल किया होगा। लेकिन इनका फायदा आपको तभी दिख सकता है जब आप नियमित रूप से इन तरीको का इस्तेमाल करे। इसलिए इनमे से जो कोई भी तरीका आपको सबसे ज्यादा सूट करे, उसका इस्तेमाल नियमित रूप से करे।
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